Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 20 g queijo parmesão
- 40 g azeite
- 20 g manjericão, só as folhas
- ½ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 300 g abacate cortado em pedaços
- 6 wraps integrais
- 125 g queijo mozarela fresco cortado em tiras
- Διατροφή
- ανά 1 unidade
- Θερμίδες
- 1509.8 kJ / 360.9 kcal
- Πρωτεΐνη
- 10.9 g
- Υδατάνθρακες
- 29.1 g
- Λιπαρά
- 23.2 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 5.9 g
- Φυτικές ίνες
- 4.6 g
- Νάτριο
- 737.6 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Piza a metro
1h 10min
Pastéis de pescada e batata-doce
1h
Piza de atum
1h 30min
Empada de frango e alho-francês
50min
Quiche de atum e tomilho-limão
45min
Empada de Páscoa
5 Std. 20 Min
Tarte de alho-francês e fiambre
50min
Bolinhos de bacalhau
1h
Monstros de puré de batata
2h 5min
Quiche de legumes
50min
Bola de atum, pimentos e azeitonas
2hod. 50min
Piza com pesto de pistácio, burrata e mortadela
3h 10min