Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Reisbratlinge
- 300 g Möhren, in Stücken
- 1 Zwiebel, halbiert
-
1
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
ή 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l) - 200 g Vollkornreis
- 1200 g Wasser
- 100 g Gouda, in Stücken
- 2 Eier
- 100 g Haferflocken, fein
- 1 TL Salz
- ¼ TL Pfeffer
- 2 Prisen Muskat
Apfel-Radieschen-Quark und Fertigstellung
- 100 g Radieschen
- 100 g Apfel, geviertelt
- 250 g Magerquark
- 20 g Olivenöl
- 20 g Schnittlauch, in Röllchen
- 1 TL Senf
- ½ TL Salz
- ¼ TL Pfeffer
- Öl zum Braten
- Διατροφή
- ανά 1 Portion
- Θερμίδες
- 1200 kJ / 287 kcal
- Πρωτεΐνη
- 10 g
- Υδατάνθρακες
- 26 g
- Λιπαρά
- 16 g
- Φυτικές ίνες
- 2.9 g
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνVeggie Rigatoni al forno
45 min
Champignon-Spinat-Nudeln
30 min
Reis mit Wokgemüse und Erdnuss-Sauce
30 min
Blumenkohl-Stampf mit Hähnchen und Avocado
35 Min
Nudelauflauf
45 min
Pasta für Sportler
30 min
Süßkartoffel-Reis-Topf
30 min
Bohneneintopf "bretonische Art"
35 Min
Blumenkohl Tikka Masala
35 Min
Kokosnuss Dhal
25min
Couscous-Bowl mit Spinat und Halloumi
30 min
Zucchini-Tomaten-Auflauf
45 min