Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 1 - 2 Knoblauchzehen
- 50 g Mandeln
- 3 Stängel Petersilie, abgezupft
- 1 Sardellenfilet, in Öl
- 2 - 3 Kapernäpfel, eingelegt, ohne Stiel
- schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen, nach Geschmack
- 1 Msp. Chilipulver
- 1 EL Zitronensaft, frisch gepresst
- 30 g Olivenöl
- Διατροφή
- ανά 1 Glas
- Θερμίδες
- 2543 kJ / 607 kcal
- Πρωτεΐνη
- 17 g
- Υδατάνθρακες
- 4 g
- Λιπαρά
- 57 g
- Φυτικές ίνες
- 6.4 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Mango-Chutney
1óra
Vegane Paprika-Rahmsauce
40p
Kräuterbutter
5min
Möhren-Rucola-Pesto
10 Min
Käsesauce
15p
Dattel-Thunfisch-Aufstrich
25p
Warmes Kürbispesto
30p
Cashew-Basilikum-Pesto
10 Min
Walnuss-Ricotta-Pesto
10 Min
Zucchini-Frischkäse-Sauce
30p
Vegetarischer Brotaufstrich
5min
Sauce Bolognese
35p