Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 20 克 薑 ，切塊
- 50 克 油
- 100 克 梅干菜乾, 洗淨，切小塊
- 600 克 苦瓜 ，去籽和白瓤，切塊(約5公分)
- 200 克 水
- 50 克 醬油
- 20 克 糖
- Διατροφή
- ανά 1 人份
- Θερμίδες
- 771 kJ / 184 kcal
- Πρωτεΐνη
- 3.11 g
- Υδατάνθρακες
- 15.79 g
- Λιπαρά
- 12.87 g
- Φυτικές ίνες
- 5.05 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
