Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 250 g de garbanzos secos
- de agua, para remojar
-
1000
g de caldo de verduras
ή 1000 g de agua
- Διατροφή
- ανά 1 receta completa
- Θερμίδες
- 4474 kJ / 1067 kcal
- Πρωτεΐνη
- 56 g
- Υδατάνθρακες
- 121 g
- Λιπαρά
- 35 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 13 g
- Φυτικές ίνες
- 39 g
- Νάτριο
- 1307 mg
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνBrócoli al vapor (250 g) en cestillo
15min
Brócoli al vapor (400-800 g) en Varoma
25 phút
Carne molida
35min
Filetes de pescado al vapor (2-3)
25 phút
Arroz primavera
40min
Puré de jitomate básico
35min
Coliflor al vapor (300 g) en cestillo
20 min
Huevos cocidos
20 min
Caldo de queso
40min
Papas o camotes al vapor (200-600 g) en cestillo
30min
Frijoles negros
14h
Ejotes al vapor (200-300 g) en cestillo
25 phút