Απαιτείται κάλυμμα μαχαιριών Thermomix®

Για να φτιάξετε αυτή τη συνταγή χρειάζεστε το κάλυμμα μαχαιριών Thermomix®. Μάθετε περισσότερα

Basic Black Beans
TM6

Basic Black Beans

3.5 (14 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 8 oz dried black beans
  • water, to soak
  • 4 oz yellow onions, in pieces
  • 1 tsp salt
  • 1 tbsp dried oregano
  • 1 bay leaf, fresh, optional
    ή 1 dried bay leaf, optional
  • 40 oz vegetable stock
  • fresh cilantro, to garnish

Διατροφή
ανά 1 portion
Θερμίδες
925 kJ / 221 kcal
Πρωτεΐνη
13 g
Υδατάνθρακες
42 g
Λιπαρά
1 g
Κορεσμένα λιπαρά
0 g
Φυτικές ίνες
10 g
Νάτριο
1250 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων