Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 200 g de farine de blé, et un peu pour fariner
- 100 g de jus de tomate
- 1 c. à soupe d'huile d'olive extra vierge
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 1019.8 kJ / 242.5 kcal
- Πρωτεΐνη
- 5.3 g
- Υδατάνθρακες
- 41.3 g
- Λιπαρά
- 5.5 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 0.8 g
- Φυτικές ίνες
- 1.8 g
- Νάτριο
- 532.5 mg
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνFaire sauter du poivron rouge avec du piment et des crevettes
20min
Cuisson du quinoa
30 min
Fumet de crustacés
25 min
Rissoler 200 g d'aubergine
30 min
Faire dorer et effilocher poulet et oignons nouveaux
15 min
Cuisson du riz
25 min
Pâte à tortilla
50 min
Rissoler 200 g de poireaux
20min
Dorer 200 g d'oignons
25 min
Granola noix de coco et amandes
45 min
Curd de clémentine
1h
2 bananes cœur fondant
20min