Hähnchenfleischstreifen anbraten

Name: Hähnchenfleischstreifen anbraten
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2 Portionen
Ingredients: 20 g Öl; 1 Knoblauchzehe; 250 g Hähnchen-Oberschenkel, ohne Knochen und Haut

3.2 (92 βαθμολογίες)

Δωρεάν εγγραφή

Βαθμός δυσκολίας εύκολη

Χρόνος προετοιμασίας 5 λεπτ.

Συνολικός χρόνος 15 λεπτ.

Μερίδα 2 Portionen

Υλικά

20 g Öl
1 Knoblauchzehe
ή 20 g Zwiebel, in Spalten
250 g Hähnchen-Oberschenkel, ohne Knochen und Haut, in Streifen (1,5 x 3-4 cm), trocken getupft
ή 250 g Hähnchenbrustfilet, ohne Haut, in Streifen (1,5 x 3-4 cm), trocken getupft

Διατροφή: ανά 1 Portion
Θερμίδες: 1022 kJ / 244 kcal
Πρωτεΐνη: 18 g
Υδατάνθρακες: 1 g
Λιπαρά: 20 g
Κορεσμένα λιπαρά: 4 g
Φυτικές ίνες: 0.1 g
Νάτριο: 245 mg