Putenfleischstreifen anbraten

Name: Putenfleischstreifen anbraten
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2 Portionen
Ingredients: 20 g Öl; 1 Knoblauchzehe; 250 g Putenschnitzel

3.6 (53 βαθμολογίες)

Δωρεάν εγγραφή

Βαθμός δυσκολίας εύκολη

Χρόνος προετοιμασίας 5 λεπτ.

Συνολικός χρόνος 15 λεπτ.

Μερίδα 2 Portionen

Υλικά

20 g Öl
1 Knoblauchzehe
ή 20 g Zwiebel, in Spalten
250 g Putenschnitzel, in Streifen (1,5 x 3-4 cm), trocken getupft
ή 250 g Putenbrustfilet, ohne Haut, in Streifen (1,5 x 3-4 cm), trocken getupft

Διατροφή: ανά 1 Portionen
Θερμίδες: 1095 kJ / 262 kcal
Πρωτεΐνη: 36 g
Υδατάνθρακες: 1 g
Λιπαρά: 13 g
Κορεσμένα λιπαρά: 2 g
Φυτικές ίνες: 0.1 g
Νάτριο: 584 mg