Cuisson de l'épeautre complet

Cuisson de l'épeautre complet

4.6 14 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

6 portions

Υλικά

200 - 400 g de graines d'épeautre (voir "Conseil(s)")
10 - 20 g d'huile végétale
½ - 1 c. à café de sel
400 - 800 g d'eau

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 610 mg

Πρωτεΐνη 10.8 g

Θερμίδες 1028.3 kJ / 245.8 kcal

Λιπαρά 4.2 g

Φυτικές ίνες 6.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 0 g

Υδατάνθρακες 37.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Mode rice cooker 8 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pain aux différents fruits secs

2h 55 min.

Baguette feuilletée

4h

Yaourt à boire à la vanille

12h

Jus de pommes

20 min.

Pickles d'oignons jaunes et rouges

15 min.

Cuisson des pâtes

20 min.

Jambon de poulet aux herbes de Provence

45 min.

Wraps végétaliens et sans gluten

3h 40 min.

Cuisson du quinoa

30 min.

Pâte à tortilla

50 min.

Crème au beurre à la meringue suisse

50 min.

Jus d'abricot

21 min.

Εμφάνιση όλων