Cuisson de l'épeautre complet
TM6

Cuisson de l'épeautre complet

4.7 (10 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 200 - 400 g de graines d'épeautre (voir "Conseil(s)")
  • 10 - 20 g d'huile végétale
  • ½ - 1 c. à café de sel
  • 400 - 800 g d'eau

Διατροφή
ανά 1 portion
Θερμίδες
1028.3 kJ / 245.8 kcal
Πρωτεΐνη
10.8 g
Υδατάνθρακες
37.5 g
Λιπαρά
4.2 g
Κορεσμένα λιπαρά
0 g
Φυτικές ίνες
6.2 g
Νάτριο
610 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων