Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Salad
- 39 oz water, divided
- 9 oz farro, unroasted (see Tips)
- 4 oz red onions, in pieces
- 3 oz celery, cut into pieces (1 in.)
- 4 sprigs parsley, flat-leaf, fresh, leaves only
- 2 oz dried cranberries
- 1 oz pure maple syrup
Dressing
- 10 oz apples, cored and quartered (see Tip)
- 1 oz extra virgin olive oil
- 1 - 2 tbsp apple cider vinegar
- 1 tbsp Dijon mustard
- 1 tsp sugar
- ¼ tsp salt
- 2 pinch ground black pepper
- 2 oz baby arugula
- 3 oz goat cheese, crumbled (optional)
- hemp seeds, for sprinkling (optional)
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 1085 kJ / 258.3 kcal
- Πρωτεΐνη
- 7.7 g
- Υδατάνθρακες
- 12.5 g
- Λιπαρά
- 10.2 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 11.5 g
- Φυτικές ίνες
- 4 g
- Νάτριο
- 616.2 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνGreen Bean Casserole
1h 30min
Ginger Cabbage Slaw
15p
Biscuits
40min
Green Bean Gremolata
25p
Holiday Stuffing
1h
Scalloped Potatoes
2 Std. 30 Min
Southern Mac & Cheese
30p
Chunky Guacamole
10p
Waldorf Salad
15p
Black Tahini
20p
Whole Wheat Focaccia Pizza Dough
2h 15 min
Italian "Baked" Beans
1h 15min