Συσκευές & Αξεσουάρ
Balotina de pollo en salsa de pimiento rojo Al vacío
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 2ωρ. 10 λεπτ.
3 porciones
Υλικά
Relleno
-
20 g de cebollín, en trozos (4 cm)20 g de estragón fresco solamente las hojas
-
80 g de corazones de alcachofa en aceite escurridos
-
100 g de queso ricotta
-
½ cdita de sal o al gusto
-
½ cdita pimienta negra recién molida o al gusto
-
1000 g de agua para enjuar el vaso
Balotina de pollo en salsa de pimiento rojo
-
3 milanesas de pollo (aprox. 180 g - 200 g c/u)
-
agua la necesaria para sumergir las bolsas
-
1400 - 1500 g de agua (aprox.), asegúrese que las bolsas estén completamente cubiertas con agua
-
30 g de vinagre blanco30 g jugo de limón recién exprimido
-
2 pimientos rojos en mitades y sin semillas
-
4 dientes de ajo pelados
-
40 g de aceite de oliva
-
¼ cdita de sal o al gusto
-
1 pizca de pimienta negra recién molida o al gusto
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 porción
Νάτριο
188 mg
Πρωτεΐνη
52 g
Θερμίδες
1756 kJ /
420 kcal
Λιπαρά
21 g
Φυτικές ίνες
3.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
4 g
Υδατάνθρακες
3 g
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