Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 60 - 80 g cukru
- 100 g liści szpinaku baby, świeżych
- 370 - 400 g jabłek, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki, uprzednio zamrożonych
- 130 - 140 g kiwi, pokrojonych na kawałki, uprzednio zamrożonych
- Διατροφή
- ανά 1 porcję
- Θερμίδες
- 631.3 kJ / 150.8 kcal
- Πρωτεΐνη
- 1.5 g
- Υδατάνθρακες
- 37.5 g
- Λιπαρά
- 0.8 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 0 g
- Φυτικές ίνες
- 3.3 g
- Νάτριο
- 10 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Ciastka owsiane bez pieczenia
1 godz. 30 min
Nocna owsianka jogurtowa z owocami
8h 10 phút
Lizaki bezowe choinki
3sa 40 dk
Karmelowy budyń
1h
Lody waniliowe z brzoskwiniami i sosem malinowym
20 min
Owocowe lody na patyku
5 godz. 50 min
Pływające wyspy truskawkowe z sosem waniliowym z miętą
25 Min
Proteinowy blok twarogowy z czekoladą
5h 55min
Ciastka panellets
25h 45min
Serniczek na zimno z truskawkami
2 Std. 15 Min
Placki z zielonego smoothie
45 min
Placki z chleba z sosem malinowym (bez cukru)
1h 10min