Fruit, Date and Nut Chop (TM5/6 Metric)
TM6 TM5

Fruit, Date and Nut Chop (TM5/6 Metric)

4.9 (28 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 60 g desiccated coconut, unsweetened
  • 1 dessert apple (e.g. Granny Smith or Pink Lady), stem removed, quartered (approx. 160 g)
  • 4 pitted dates, dried (approx. 30 g)
  • 85 g blanched almonds, whole

Διατροφή
ανά 1 portion
Θερμίδες
2180 kJ / 521 kcal
Πρωτεΐνη
12 g
Υδατάνθρακες
39 g
Λιπαρά
40 g
Κορεσμένα λιπαρά
17 g
Φυτικές ίνες
13 g
Νάτριο
12 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων