Guacamole (TM5/6 Metric)
TM6 TM5

Guacamole (TM5/6 Metric)

4.7 (39 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 85 g onions, halved
  • 1 serrano chilli, deseeded
    ή 1 fresh chilli, deseeded
  • 15 - 20 g lime juice
    ή 15 - 20 g lemon juice
  • ½ - 1 tsp salt, to taste
  • 2 - 3 sprigs fresh cilantro, leaves only
  • 200 g tomatoes, quartered
  • 500 g ripe avocados, cut into pieces (2-3 avocados)

Διατροφή
ανά 1 portions
Θερμίδες
622.6 kJ / 148.8 kcal
Πρωτεΐνη
2.3 g
Υδατάνθρακες
10.5 g
Λιπαρά
12.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.8 g
Φυτικές ίνες
6.7 g
Νάτριο
299.2 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων