Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 50 g Manchego Käse, in Stücken
- 70 g rote Zwiebel, halbiert
- 1 Knoblauchzehe
- 1 frische, rote Chilischote, klein
- 1 Möhre, in Stücken
- 60 g grüner Spargel, abgetropft, in Stücken
- 3 EL Olivenöl
- 200 g stückige Tomaten
- 1 EL Sherryessig
- 1 TL Zucker
- 1 TL Salz
- 1 TL Oregano
- ½ TL Pfeffer
- 6 Eier
- 500 g Wasser
- Διατροφή
- ανά 1 Glas
- Θερμίδες
- 726 kJ / 174 kcal
- Πρωτεΐνη
- 10 g
- Υδατάνθρακες
- 4 g
- Λιπαρά
- 13 g
- Φυτικές ίνες
- 1.5 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Zucchini-Tomaten-Auflauf
45min
Cremige Mie-Nudeln
30 min
Couscous-Bowl mit Spinat und Halloumi
30 min
Blumenkohl Tikka Masala
35 min
Nudelauflauf
45min
Reis mit Wokgemüse und Erdnuss-Sauce
30 min
Kürbis-Pilz-Ragout
40min
Chili con Couscous
45min
Asia-Nudeln mit Gemüse
25min
Kichererbsen-Kokos-Curry
45min
Vegane Mandel-Pasta mit Spinat
30 min
Rotes Linsen-Dal
1h