Spanisches Ei im Glas
TM6 TM5

Spanisches Ei im Glas

4.5 (38 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 50 g Manchego Käse, in Stücken
  • 70 g rote Zwiebel, halbiert
  • 1 Knoblauchzehe
  • 1 frische, rote Chilischote, klein
  • 1 Möhre, in Stücken
  • 60 g grüner Spargel, abgetropft, in Stücken
  • 3 EL Olivenöl
  • 200 g stückige Tomaten
  • 1 EL Sherryessig
  • 1 TL Zucker
  • 1 TL Salz
  • 1 TL Oregano
  • ½ TL Pfeffer
  • 6 Eier
  • 500 g Wasser

Διατροφή
ανά 1 Glas
Θερμίδες
726 kJ / 174 kcal
Πρωτεΐνη
10 g
Υδατάνθρακες
4 g
Λιπαρά
13 g
Φυτικές ίνες
1.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων