Granola

Granola

5.0 5 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 40 λεπτ.

700 g

Υλικά

100 g di noci miste, intere (ad es. nocciole, mandorle, noci)
250 g di fiocchi d'avena duri
100 g di fiocchi di farro
50 g di grano saraceno

50 g fiocco di quinoa, o riso
15 g di amaranto soffiato
40 g di semi di zucca
40 g di semi di girasole
10 g di semi di lino

10 g di semi di sesamo
200 g di sciroppo d’acero
40 g di olio di cocco
1 cucchiaino raso di cannella in polvere (προαιρετικό πεδίο)
1 punta di coltello di sale

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 100 g

Πρωτεΐνη 14 g

Θερμίδες 2154 kJ / 514 kcal

Λιπαρά 23 g

Φυτικές ίνες 7.9 g

Υδατάνθρακες 56 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Semplice. Fatto. In Casa. 204 Συνταγές
Ελβετία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Porridge con banane e miele

10 λεπτ.

Müsli-energetico

25 λεπτ.

Uova in camicia con il Nester

15 λεπτ.

Uova in camicia con il Egg poacher

15 λεπτ.

Overnight oats con semi di lino e yogurt al matcha

Καμία βαθμολογία

Confettura di rabarbaro e fragole

55 λεπτ.

Frittata con il Nester

35 λεπτ.

Frittata alla caprese

Καμία βαθμολογία

Porridge alla frutta e cannella

15 λεπτ.

Cold brew – concentrato di caffè

Καμία βαθμολογία

Bagel originale

Καμία βαθμολογία

Overnight Baked Oats

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων