Faire sauter un mélange de légumes

Name: Faire sauter un mélange de légumes
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2 portions
Ingredients: 25 g d'huile végétale; 200 g de poivron; 100 g d'oignon rouge; 150 g de carotte

4.8 296 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

2 portions

Υλικά

25 g d'huile végétale

25 g d'huile d'olive
200 g de poivron coupé en lanières (5 cm long, 0.5 cm d'épaisseur)
100 g d'oignon rouge coupé en deux, puis en lamelles (0.5 cm)
150 g de carotte détaillée en bâtonnets (5 cm long, 0.5 cm d'épaisseur)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 73.8 mg

Πρωτεΐνη 11.7 g

Θερμίδες 1710.8 kJ / 408.9 kcal

Λιπαρά 16 g

Φυτικές ίνες 28.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.2 g

Υδατάνθρακες 75.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Cuisson haute t° - basiques légumes 13 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pâte à tartiner aux speculoos

4.5(37)

10 Min

Cornichons pour Burger

5.0(1)

2 Std. 10 Min

Glace coco sans lactose

5.0(4)

10 Std. 30 Min

Yaourt à boire à la vanille

4.7(67)

12 Std.

Jus de pommes

3.3(38)

20 Min

Chantilly

3.8(37)

5 Min

Pickles d'oignons jaunes et rouges

5.0(22)

15 Min

Cuisson des pâtes

4.7(255)

20 Min

Jambon de poulet aux herbes de Provence

3.4(20)

45 Min

Wraps végétaliens et sans gluten

4.0(6)

3 Std. 40 Min

Cuisson du quinoa

4.0(66)

30 Min

Pâte à tortilla

4.4(63)

50 Min

Εμφάνιση όλων