Rissoler un mélange de légumes pour une soupe ou un ragoût
TM6

Rissoler un mélange de légumes pour une soupe ou un ragoût

4.6 (34 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 20 g d'huile végétale
    ή 20 g d'huile d'olive
  • 170 g d'oignons jaunes, coupés en quartiers
    ή 170 g d'oignons rouges, coupés en quartiers
  • 130 - 150 g de carottes, coupées en rondelles (1-2 cm)
  • 70 - 90 g de céleri branche, coupé en tronçons (0.5-1 cm)

Διατροφή
ανά 400 g
Θερμίδες
1213 kJ / 290 kcal
Πρωτεΐνη
4 g
Υδατάνθρακες
16 g
Λιπαρά
20 g
Κορεσμένα λιπαρά
2 g
Φυτικές ίνες
9.6 g
Νάτριο
171 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων