Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
-
15
g d'huile végétale
ή 15 g d'huile d'olive - 200 g de carottes, détaillées en bâtonnets (5 cm long, 0.5 cm d'épaisseur)
- Διατροφή
- ανά 200 g
- Θερμίδες
- 835 kJ / 199 kcal
- Πρωτεΐνη
- 2 g
- Υδατάνθρακες
- 10 g
- Λιπαρά
- 15 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 1 g
- Φυτικές ίνες
- 7.2 g
- Νάτριο
- 120 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνPâte de coings
1h 45 min
Cuisson du boulgour moyen
35 Min
Rissoler 200 g de poireaux
20 Min
Tartare de champignons
35 Min
Cuisson du riz
25min
Brocoli vapeur (250 g)
15 Min
Pommes vapeur
25min
Cuisson des pâtes
20 Min
Faire sauter 200 g de poivrons
20 Min
Chou-fleur vapeur
20 Min
Yaourt au lait de chèvre
13h
Rissoler des échalotes
20 Min