Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 40 g d'huile d'olive
- 600 g de viande de porc en morceaux, sans nerf, désossée, coupée en dés (6 x 4 cm)
- ½ c. à café de sel
- 2 pincées de poivre, moulu
- 150 g d'oignons, coupés en huit
- 200 g de tomates, mûres, coupées en morceaux
-
20 - 30
g de piment jalapeño frais (conserve), coupé en rondelles
ή 1 - 2 piment(s) frais, frais épépiné(s), coupé(s) en rondelles - 120 g de poivron rouge, coupé en morceaux (2 cm)
- 120 g de poivron vert, coupé en morceaux (2 cm)
- 250 g de haricots rouges, (conserve) égouttés
- 30 g de concentré de tomates
- 100 g d'eau
-
½
c. à café de fond de volaille en pâte maison
ή ½ cube de bouillon de poule (pour 0.5 l) - 2 avocats, mûrs
- 6 tortillas de maïs
- 100 g de crème acidulée, toutes sortes
- 4 branches de coriandre, fraîche, effeuillée
- 1 citron vert, coupé en quartiers
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 1875 kJ / 446 kcal
- Πρωτεΐνη
- 29 g
- Υδατάνθρακες
- 25 g
- Λιπαρά
- 23 g
- Φυτικές ίνες
- 8.2 g
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνPoulet accompagné de riz aux courgettes et aux carottes
45 min
Saucisse rôtie, légumes et sauce à l’oignon
45 min
Lasagne à la bolognaise
2h 30 min
Hachis parmentier
50 min
Papardelles à l'émincé de poulet et de poivrons
40 min
Papet vaudois
55min
Poulet vapeur, tagliatelle et velouté de légumes
45 min
Poulet à la sauce aux poivrons et coucous aux courgettes et à la feta
55min
Poulet épicé au gingembre
45 min
Boulettes de viande à la sauce tomate
45 min
Tomates farcies
50 min
Poulet oriental au couscous
45 min