Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
-
20
g d'huile végétale
ή 20 g d'huile d'olive - 70 g d'oignon jaune, coupé en deux, puis en lamelles (0.5 cm)
- 250 g de viande de bœuf, coupée en lanières (1 x 3-4 cm)
- Διατροφή
- ανά 250 g
- Θερμίδες
- 2194.1 kJ / 524.4 kcal
- Πρωτεΐνη
- 54.8 g
- Υδατάνθρακες
- 6.8 g
- Λιπαρά
- 32.1 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 7.9 g
- Φυτικές ίνες
- 1.2 g
- Νάτριο
- 200.3 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Pâte de coings
1j 45 menit
Cuisson du boulgour moyen
35p
Rissoler 200 g de poireaux
20p
Tartare de champignons
35p
Cuisson du riz
25 min.
Brocoli vapeur (250 g)
15 min.
Pommes vapeur
25 min.
Cuisson des pâtes
20p
Faire sauter 200 g de poivrons
20p
Chou-fleur vapeur
20p
Yaourt au lait de chèvre
13 Std.
Rissoler des échalotes
20p