Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
-
30
g d'huile végétale
ή 30 g d'huile d'olive - 40 g de ciboules, coupées en rondelles (0.5 cm)
-
300
g de filet de poulet, sans peau, détaillé en cubes (2 cm)
ή 300 g de cuisse de poulet, sans peau et désossée, détaillée en cubes (2 cm)
- Διατροφή
- ανά 300 g
- Θερμίδες
- 2635.5 kJ / 629.9 kcal
- Πρωτεΐνη
- 68.2 g
- Υδατάνθρακες
- 2.9 g
- Λιπαρά
- 37.9 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 6.1 g
- Φυτικές ίνες
- 1 g
- Νάτριο
- 141.4 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνPâte de coings
1j 45 menit
Cuisson du boulgour moyen
35p
Rissoler 200 g de poireaux
20p
Tartare de champignons
35p
Cuisson du riz
25 min.
Brocoli vapeur (250 g)
15 min.
Pommes vapeur
25 min.
Cuisson des pâtes
20p
Faire sauter 200 g de poivrons
20p
Chou-fleur vapeur
20p
Yaourt au lait de chèvre
13 Std.
Rissoler des échalotes
20p