Dorer 250 g de poulet en lanières

Name: Dorer 250 g de poulet en lanières
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 250 g
Ingredients: 20 g d'huile végétale; 1 gousse d'ail; 250 g cuisse de poulet, désossée et sans peau

4.1 (22 βαθμολογίες)

Δωρεάν εγγραφή

Βαθμός δυσκολίας εύκολη

Χρόνος προετοιμασίας 5 λεπτ.

Συνολικός χρόνος 15 λεπτ.

Μερίδα 250 g

Υλικά

20 g d'huile végétale
ή 20 g d'huile d'olive
1 gousse d'ail
ή 20 g d'oignon jaune, coupé en lamelles
250 g cuisse de poulet, désossée et sans peau, coupée en lanières (1.5 x 3-4 cm), puis séchée avec du papier absorbant
ή 250 g de filet de poulet, sans peau, coupée en lanières (1.5 x 3-4 cm), puis séchée avec du papier absorbant

Διατροφή: ανά 250 g
Θερμίδες: 2043.3 kJ / 488.4 kcal
Πρωτεΐνη: 35.9 g
Υδατάνθρακες: 1 g
Λιπαρά: 40 g
Κορεσμένα λιπαρά: 8.4 g
Φυτικές ίνες: 0.1 g
Νάτριο: 490.5 mg