Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
-
20
g d'huile végétale
ή 20 g d'huile d'olive -
1
gousse d'ail
ή 20 g d'oignon jaune, coupé en lamelles - 250 g de viande de porc (type échine), découennée et coupée en cubes (3 cm), puis séchée avec du papier absorbant
- Διατροφή
- ανά 250 g
- Θερμίδες
- 3486.8 kJ / 833.4 kcal
- Πρωτεΐνη
- 42.4 g
- Υδατάνθρακες
- 1 g
- Λιπαρά
- 73 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 22.6 g
- Φυτικές ίνες
- 0.1 g
- Νάτριο
- 140.5 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνCrème d'amande
10 Min
Cuisson du quinoa
30 Min
Cuisson du boulgour moyen
35min
Pâte feuilletée sans gluten
15min
Chou-fleur vapeur
20 Min
Courgettes vapeur (200-500 g)
20 Min
Brocoli vapeur (250 g)
15min
Rissoler 200 g de courgettes
20 Min
Sauce béchamel Mode Sauce
15min
Poireaux vapeur (200-400 g)
25 Min
Cuisson du riz basmati
35min
Faire sauter 400 g de carottes en bâtonnets
20 Min