Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 500 g di acqua
- 20 g di petto di pollo
- 50 g di zucchina a pezzi (2 cm)
- 50 g di spinaci baby freschi
- 1 cucchiaio di olio extravergine di oliva
- Διατροφή
- ανά 1 porzione
- Θερμίδες
- 565 kJ / 135 kcal
- Πρωτεΐνη
- 7 g
- Υδατάνθρακες
- 2.2 g
- Λιπαρά
- 10.6 g
- Φυτικές ίνες
- 1.6 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Cavolfiori e cavoletti di Bruxelles a vapore
20min
Crema di riso alle foglie verdi (6-7 mesi)
30 Min
Pappa con carote patate e carne (5-6 mesi)
30 Min
Broccoli e zucchine al vapore
30 Min
Patate e zucca al vapore
25 Min
Carote e patate dolci al vapore
30 Min
Fagiolini e taccole al vapore
40min
Frittatina alle zucchine
30 Min
Pappa di zucca e lenticchie
35 Min
Crema di lenticchie (7-9 mesi)
1 godz.
Crema di lattuga (5-6 mesi)
35 Min
Pappa di frutta
40min