Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 400 g di acqua
- 50 g di cimette di broccoli a pezzi
- 50 g di carote, pelate e a tocchetti
- 1 cucchiaio di olio extravergine di oliva
- Parmigiano reggiano grattugiato, per servire
- Διατροφή
- ανά 1 porzione
- Θερμίδες
- 619 kJ / 148 kcal
- Πρωτεΐνη
- 3.7 g
- Υδατάνθρακες
- 5.4 g
- Λιπαρά
- 11.7 g
- Φυτικές ίνες
- 3.1 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Torta di ricotta e mele (10-12 mesi)
45 min
Pancakes alla banana con yogurt aromatizzato
20 min
Dado per brodo vegetale senza sale
40 min
Pappa vegetale
30 min
Pappa di pollo
30 min
Ragù di carne e verdurine
30 min
Sugo di pomodoro per le prime pastine asciutte (10-12 mesi)
20 min
Crema di lattuga (5-6 mesi)
35 min
Pappa di yogurt e frutta
10min
Barrette di farina d'avena e mirtilli
1 godz.
Pappa di frutta
40 min
Panini al latte e burro
3 Std. 30 Min