Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Haşlanmış Makarna
- 1200 g su
- 1 ½ tk tuz
-
320
g kurutulmuş tam buğday makarna (kısa makarna)
ή kurutulmuş makarna (kısa makarna)
Ton Balıklı Ezme
- 25 g herhangi bir taze otun sadece yaprakları (maydanoz, dereotu vs.)
- 40 g limon suyu
- 275 - 300 g ton balığı, konserve, süzülmüş
- 1 ançüez
- 15 g zeytinyağı
- 2 diş sarımsak
- 85 g labne
- 85 g süzme yoğurt
- 50 - 60 g herhangi bir çekirdeksiz zeytin
- 5 g kapari turşusu, suyu süzülmüş
- ¼ tk tuz
- ¼ tk karabiber
- 2 - 3 salatalık turşusu, dilimlenmiş
- 2 - 3 salatalık, dilimlenmmiş
- 2 - 3 kapya biber, dilimlenmiş
- 5 - 6 yk konserve mısır
- Διατροφή
- ανά 1 porsiyon
- Θερμίδες
- 1381 kJ / 330 kcal
- Πρωτεΐνη
- 22.8 g
- Υδατάνθρακες
- 22 g
- Λιπαρά
- 18.4 g
- Φυτικές ίνες
- 1.8 g
- Νάτριο
- 935.4 mg
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνAcılı Domates Sos
50min
Közlenmiş Biberli ve Maydanozlu Pesto
5 Min
Sarımsak ve Taze Baharatlı Marinasyon ve Salata Sosu
10 Min
İtalyan Salata Sosu
5 Min
Kırmızı Biberli ve Elmalı Dip
35 Min
Temel Makarna ve Pizza sosu
30min
Avokadolu Makarna Salatası
50min
Alfredo Sos
35 Min
Zencefilli Salata Sosu
10 Min
Ballı Armutlu Salata Sosu
Pas d’évaluation
Misket Limonu ve Kişnişli Salata Sosu
Pas d’évaluation
Teriyaki Sos (sarımsak ve zencefilli)
15min