Συσκευές & Αξεσουάρ
Gulasz z zielonej soczewicy
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 55 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
-
100 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
100 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
80 g korzenia selera pokrojonego na kawałki
-
200 g ziemniaków pokrojonych na kawałki
-
20 g oleju
-
100 g pora pokrojonego w 5 mm plastry
-
1000 g wody
-
250 g zielonej soczewicy, suszonej opłukanej
-
40 g koncentratu pomidorowego
-
1 łyżeczka cukru
-
120 g boczku wędzonego, bez skóry i kości pokrojonego w 0,5 cm kostkę
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
20 - 30 g octu jabłkowego
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
¼ - ½ łyżeczki soli
-
natka pietruszki, świeża, tylko liście posiekana, ilość do dekoracji
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porcję
Πρωτεΐνη
23.1 g
Θερμίδες
1821 kJ /
435 kcal
Λιπαρά
17.2 g
Υδατάνθρακες
47.1 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
BEZ GLUTENU
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνWigilijna kapusta z grzybami
1 godz. 20 min
Bigos podhalański
1 godz. 40 min
Pierogi z kaszą gryczaną i serem feta
1 godz. 30 min
Fizoły ze śliwkami
9 godz. 30 min
Wegańskie burgery z pieczarek i resztek ugotowanego ryżu
1 godz. 40 min
Frittata Caprese
30 min
Wrapy à la moussaka
50 min
Placki z dyni z twarożkiem ziołowym i łososiem
40 min
Ravioli z pokrzywą i ricottą
1 godz. 30 min
Halloweenowe mini tarty dyniowe
2 godz.
Spaghetti z anchois, bułką tartą i parmezanem (TM7)
40 min
Pizza z makaronu spaghetti (TM7)
1 godz. 10 min