Quiche de cogumelos e espinafres

Quiche de cogumelos e espinafres

4.6 209 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

8 doses

Υλικά

Massa

farinha tipo 65
200 g
margarina
90 g
água
45 g
sal
½ c. chá de
açúcar
½ c. chá de

Recheio

queijo mozarela cortado em pedaços
100 g
salsa
20 g
dentes de alho
4
azeite
30 g
cogumelos frescos cortados em quartos
300 g
Sal q.b.
Pimenta q.b.
espinafres
170 g
natas de soja
200 g
ovos
2
mostarda
1 c. sopa de

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Πρωτεΐνη 7 g

Θερμίδες 1226 kJ / 293 kcal

Λιπαρά 20 g

Υδατάνθρακες 21 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Tartes Quichese Empadas 9 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Bolinhos de bacalhau

1ωρ.

Empadas de camarão

50 λεπτ.

Piza na frigideira com fiambre, queijo e cogumelos

35 λεπτ.

Piza carbonara

1ωρ.

Almofadinhas de bacalhau

1ωρ. 45 λεπτ.

Pãezinhos recheados com frango e bacon

1ωρ.

Tarte de bacalhau e brócolos

1ωρ. 10 λεπτ.

Bolachas salgadas de aveia

35 λεπτ.

Empanadas de cavala e ovo sem glúten

1ωρ. 10 λεπτ.

Trouxas de legumes

1ωρ.

Croquetes surpresa

40 λεπτ.

Crepes sem glúten

20 λεπτ.

Εμφάνιση όλων