Cuscuz com frango, tomate seco e azeitonas

Cuscuz com frango, tomate seco e azeitonas

4.3 79 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

6 doses

Υλικά

Cuscuz

cuscuz
250 g
água
250 g
sal
1 pitada de

Frango

tomate seco, em azeite escorrido
100 g
azeitonas pretas s/ caroço
50 g
cebola cortada em pedaços
120 g
azeite
50 g
peito de frango cortado em pedaços
1000 g
água
100 g
caldo de galinha caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de galinha
sumo de limão (½ unid. aprox.)
30 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 213.9 mg

Πρωτεΐνη 45.5 g

Θερμίδες 2058.9 kJ / 492.1 kcal

Λιπαρά 14.3 g

Φυτικές ίνες 4.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.4 g

Υδατάνθρακες 44.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Marmitas 13 Συνταγές
Πορτογαλία

Revista Março 2020 26 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Arroz com cogumelos, nabiças e linguiça

35 λεπτ.

Peru com legumes

35 λεπτ.

Crepes de frango com milho

1ωρ. 15 λεπτ.

Frango com molho de mostarda, couve-lombarda e batatinhas no forno

1ωρ. 10 λεπτ.

Empadão de coelho

1ωρ. 20 λεπτ.

Piza Big Mac

1ωρ. 30 λεπτ.

Frango Tex-Mex e salada de quinoa

30 λεπτ.

Goulash de chouriço com legumes, grão e massa

30 λεπτ.

Risoto de ervilhas e chouriço

35 λεπτ.

Empada folhada de carne

1ωρ. 45 λεπτ.

Peru com farofa

16ωρ.

Hambúrgueres de batata recheados com queijo e fiambre

1ωρ. 10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων