Batátové lívance s chilli salsou

Batátové lívance s chilli salsou

4.4 19 βαθμολογίες

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 porce

Υλικά

Chili salsa

160 gramů cibule napůl
1 čerstvá chilli paprička bez semínek, na plátky
10 gramů olivového oleje
20 gramů hnědého cukru
70 gramů rajčatového protlaku
75 gramů vody
½ čajové lžičky soli
3 špetky mletého černého pepře
1 rajče bez dužiny, na čtvrtky (5 mm)

Batátové lívance a dokončení

250 gramů batátů na kousky
100 gramů hladká mouka
200 gramů sójové smetany
2 polévkové lžíce psyllia
1 čajová lžička mletého kmínu
1 čajová lžička soli
½ čajové lžičky mletého černého pepře
olivový olej na smažení
1 polévková lžíce čerstvé pažitky nasekané

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 porci

Πρωτεΐνη 6 g

Θερμίδες 1470 kJ / 351 kcal

Λιπαρά 17 g

Φυτικές ίνες 6.6 g

Υδατάνθρακες 42 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Veganská 11 Συνταγές
Τσεχία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Tortilly s fazolovou pomazánkou

1ωρ. 45 λεπτ.

Marinované palačinky s mangovým tvarohem

55 λεπτ.

Ořechová boloňská omáčka s pórkem

35 λεπτ.

Tortelloni s gorgonzolou a špenátem - z jednoho hrnce

25 λεπτ.

Špenátové lívance s přelivem z gorgonzoly

1ωρ.

Kari s lilkem, špenátem a čočkou

25 λεπτ.

Risottata mafaldine s krémovou houbovo-rajčatovou omáčkou

30 λεπτ.

Plněné cukety s rajčatovou rýží

1ωρ. 40 λεπτ.

Fazolovo-okurkový salát s podmáslím a mátou

40 λεπτ.

Fazolové kuličky s rozmarýnem

20 λεπτ.

Dýňová frittata s petrželovým dipem

40 λεπτ.

Mexické fazole s krustou z polenty

1ωρ.

Εμφάνιση όλων