Συσκευές & Αξεσουάρ
Květákovo-špenátové lasagne
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 45 λεπτ.
6 porcí
Υλικά
Květáková směs
-
140 gramů cibule napůl
-
1 stroužek česneku
-
30 gramů řepkového oleje
-
600 gramů květáku na kousky
-
500 gramů sekaných rajčat v plechovce
-
1 čajová lžička soli
-
1 čajová lžička mletého černého pepře
-
1 ½ čajové lžičky mleté uzené sladké papriky
-
1 ½ čajové lžičky sušené majoránky, plus navíc na posypání1 ½ čajové lžičky pizza koření plus navíc na posypání
Bešamelová omáčka a dokončení
-
600 gramů rýžového mléka600 gramů ovesného nápoje neslazeného
-
50 gramů margarínu plus navíc na vymazání
-
80 gramů hladká mouka
-
1 čajová lžička soli
-
½ čajové lžičky mletého černého pepře
-
200 gramů těstovin, lasagní bezvaječných
-
230 gramů mražených špenátových listů rozmražených, osušených (viz Tip)
-
3 rajčata na plátky
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 porci
Πρωτεΐνη
12 g
Θερμίδες
1587 kJ /
379 kcal
Λιπαρά
14 g
Φυτικές ίνες
9.3 g
Υδατάνθρακες
46 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Veganská
11 Συνταγές
Τσεχία
Τσεχία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνTortilly s fazolovou pomazánkou
1ωρ. 45 λεπτ.
Marinované palačinky s mangovým tvarohem
55 λεπτ.
Ořechová boloňská omáčka s pórkem
35 λεπτ.
Tortelloni s gorgonzolou a špenátem - z jednoho hrnce
25 λεπτ.
Špenátové lívance s přelivem z gorgonzoly
1ωρ.
Kari s lilkem, špenátem a čočkou
25 λεπτ.
Risottata mafaldine s krémovou houbovo-rajčatovou omáčkou
30 λεπτ.
Plněné cukety s rajčatovou rýží
1ωρ. 40 λεπτ.
Fazolovo-okurkový salát s podmáslím a mátou
40 λεπτ.
Batátové lívance s chilli salsou
40 λεπτ.
Fazolové kuličky s rozmarýnem
20 λεπτ.
Dýňová frittata s petrželovým dipem
40 λεπτ.