Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 250 g massa folhada
- 250 g queijo mozarela curado
- 2 dentes de alho
- 30 g azeite
- 400 g espinafres descongelados, bem espremidos
- 1 c. chá de sal
- 150 g leite
- 50 g farinha
- 1 c. sopa de vinagre
- Tomate-cereja q.b. p/ guarnecer
- Manjericão seco q.b. p/ polvilhar
- Διατροφή
- ανά 1 dose
- Θερμίδες
- 1478 kJ / 353.2 kcal
- Πρωτεΐνη
- 11.8 g
- Υδατάνθρακες
- 23 g
- Λιπαρά
- 24.3 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 9 g
- Φυτικές ίνες
- 1.8 g
- Νάτριο
- 641.3 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Pãezinhos macios de leite
1 Std. 45 Min
Quiche de legumes
50 Min
Empanadas de atum
1 Std.
Merendas com massa de piza
1h 10min
Quiche de presunto e Camembert
1 Std.
Crepes de frango com milho
1h 15min
Lasanha de chouriço e salsicha
1h 5min
Croquetes de atum
1 Std. 30 Min
Bolinhos de bacalhau recheados com azeitona
2h
Pataniscas de bacalhau
50 Min
Tarte de polenta e curgete
50 Min
Quiche de atum e tomilho-limão
45 Min