Συσκευές & Αξεσουάρ
Kokos-Blumenkohl-Suppe
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
2 Portionen
Υλικά
-
Zwiebeln halbiert100 g
-
Knoblauchzehe1
-
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben20 g
-
Blumenkohlröschen400 g
-
Wasser400 g
-
2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 geh. TL
-
fettreduzierte Sahnealternative (z. B. Rama Cremefine zum Kochen 7%)200 g
-
Kokosdrink100 g
-
Salz½ TL
-
Cayenne-Pfeffer2 Prisen
-
Eier abgewaschen2
-
Schnittlauch in feinen Röllchen½ Bund
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 Portion
Πρωτεΐνη
16 g
Θερμίδες
1221 kJ /
291 kcal
Λιπαρά
14 g
Φυτικές ίνες
8.2 g
Υδατάνθρακες
20 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
THERMOMIX® Magazin 1/2020
44 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνTomatencremesuppe
35 min
Schnelle Hühner-Nudel-Suppe
30 min
Fenchel-Möhren-Cremesuppe
35 min
Grünkern-Gemüse-Eintopf
1 h 10 min
Kohlrabi-Kartoffel-Suppe
50 min
Gemüseeintopf mit Kartoffeln und Würstchen
1 h
Die Familiensuppe
30 min
Brokkoli-Gorgonzola-Suppe mit Vollkorncroûtons
40 min
Gemüse-Hühnersuppe asiatische Art
1 h 15 min
Pikanter Käse-Eintopf mit Hackbällchen
45 min
Mucki-Minestrone
50 min
Frühlingszwiebel-Porree-Cremesuppe
40 min