Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Empanada murciana de atún

Empanada murciana de atún
4.1 21 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
12 raciones
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • 200 g de atún en aceite desmenuzado
  • 100 g de aceite de girasol
  • 100 g de vino blanco
  • 100 g de leche
  • 1 cucharadita de pimentón
  • 3 - 4 pellizcos de sal
  • 400 g de harina de trigo (y algo más para espolvorear)
  • 150 - 200 g de tomate maduro en dados de 1 cm
  • 2 huevos duros en rodajas
  • 50 g de guisantes en conserva escurridos
  • 80 - 100 g de pimiento verde en trozos
  • 80 - 100 g de pimiento rojo en trozos
  • 1 huevo batido

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Νάτριο 140.6 mg
Πρωτεΐνη 9.6 g
Θερμίδες 1108 kJ / 264 kcal
Λιπαρά 11.5 g
Φυτικές ίνες 1.2 g
Κορεσμένα λιπαρά 1.9 g
Υδατάνθρακες 28.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Región de Murcia 14 Συνταγές
Ισπανία
Revista Thermomix nº 171 35 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Panecillos de agua

4.4(127)

2ωρ.

Hogaza sin gluten

4.0(13)

3ωρ.

Panecillos calabaza

4.2(123)

2ωρ. 30 λεπτ.

Focaccia de aceitunas negras

4.3(53)

1ωρ. 35 λεπτ.

Caracolas de pizza con pollo a la barbacoa

4.6(101)

1ωρ. 30 λεπτ.

Bocaditos de pizza y pepperoni

4.8(60)

1ωρ. 15 λεπτ.

Pizza integral de pollo al ajillo y verduras

4.4(169)

40 λεπτ.

Pizza de pepperoni, emmental y champiñones

4.6(87)

1ωρ. 20 λεπτ.

Crackers al romero

4.7(21)

1ωρ. 15 λεπτ.

Pa amb oli mallorquín

4.3(18)

4ωρ. 10 λεπτ.

Pizzetas de carne con espárragos y huevo

4.6(31)

1ωρ. 30 λεπτ.

Calzone de jamón y queso

4.8(23)

1ωρ. 30 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων