Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 30 g de agua
- 300 g de champiñones, enteros, en mitades, en cuartos o rebanados
-
20
g de aceite vegetal
ή 20 g de aceite de oliva - sal, al gusto
- pimienta negra molida, al gusto
- Διατροφή
- ανά 300 gramos
- Θερμίδες
- 1004 kJ / 240 kcal
- Πρωτεΐνη
- 9 g
- Υδατάνθρακες
- 3 g
- Λιπαρά
- 20 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 2 g
- Φυτικές ίνες
- 6 g
- Νάτριο
- 24 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Salteado de verduras mixtas
30 phút
Arroz primavera
40min
Cocción de pasta
20 Min
Brócoli al vapor (400-800 g) en Varoma
25 phút
Pollo y cebolla cambray dorada y desmenuzada TM6
15 phút
Salsa cátsup
25 phút
Cocción de arroz
25 phút
Gorditas de nata callejeras
30 phút
Arroz jazmín al vapor con té limón
40min
Filetes de pescado al vapor (2-3)
25 phút
Ejotes al vapor (200-300 g) en cestillo
25 phút
Brócoli al vapor (250 g) en cestillo
15 phút