Graupen-Gemüse-Eintopf mit weißen Bohnen
TM6 TM5

Graupen-Gemüse-Eintopf mit weißen Bohnen

4.5 (618 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 10 g Dill, abgezupft
  • 50 g Graupen, mittel (z. B. von Brüggen)
  • 1 Zwiebel (ca. 50 g), halbiert
  • 1 Knoblauchzehe
  • 120 g Möhren, in Stücken
  • 50 g Knollensellerie, in Stücken
  • 80 g Porree, in Ringen (1 cm)
  • 150 g Kartoffeln, in Stücken
  • 20 g Öl
  • 500 g Wasser
  • ¾ - 1 TL Salz, nach Geschmack
  • ¼ TL Pfeffer
  • 2 Prisen Muskat
  • 1 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    ή 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
  • 120 g weiße Bohnen, aus der Dose, abgetropft

Διατροφή
ανά 1 Portion
Θερμίδες
1519 kJ / 363 kcal
Πρωτεΐνη
13 g
Υδατάνθρακες
47 g
Λιπαρά
11 g
Φυτικές ίνες
9.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων