Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 1030 克 水
-
300
克 菜心 ，去皮，切片(厚約0.5公分)
ή 300 克 綠色花椰菜 (只取莖)，削去外皮，切片 - 500 克 冰塊水
- 20 克 蒜頭
- 40 克 糖
- 40 克 白醋
- 1 枝 新鮮紅辣椒 ，切片
- Διατροφή
- ανά 1 人份
- Θερμίδες
- 208.2 kJ / 49.8 kcal
- Πρωτεΐνη
- 1.3 g
- Υδατάνθρακες
- 11.5 g
- Λιπαρά
- 0.2 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 0 g
- Φυτικές ίνες
- 1 g
- Νάτριο
- 39 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
