Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 20 g olive oil
- 300 g zucchini, cut into quarters, then into pieces (2-3 cm)
- salt, to taste
- ground black pepper, to taste
- Διατροφή
- ανά 1 Complete recipe
- Θερμίδες
- 939.8 kJ / 223.8 kcal
- Πρωτεΐνη
- 2.7 g
- Υδατάνθρακες
- 5.3 g
- Λιπαρά
- 20.9 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 3.1 g
- Φυτικές ίνες
- 3.4 g
- Νάτριο
- 299.4 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Meat stock paste
45 min
Fondant
25min
Blueberry Jam
35 min
Browned beef strips
15 Min
Basmati rice in Varoma bundt tin
35 min
Basic nut butter
30 min
Sautéed onions (200-300 g)
10 Min
Minced Meat
35 min
Korma spice blend
5 Min
Indonesian yellow spice paste
40min
Salt-free vegetable stock paste (6 months+)
55 min
Natural (plain) yoghurt
11 Std. 10 Min