Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 180 g brown onions cut into quarters
- 2 garlic cloves
- 1500 g water
- 1 tsp sea salt plus extra to season
- ½ tsp ground black pepper plus extra to season
- 3 sprigs mixed fresh herbs leaves and stems (i.e. rosemary, oregano, thyme)
- 500 g skinless chicken thigh fillets cut into pieces (4 - 5 cm)
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 187.8 kcal / 785.5 kJ
- Πρωτεΐνη
- 18.9 g
- Λιπαρά
- 10.4 g
- Υδατάνθρακες
- 7.3 g
- Φυτικές ίνες
- 2.3 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 2.9 g
- Νάτριο
- 734.5 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 100 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
