Curry de cordero, pepinos a la menta y cous cous en cocción lenta TM6
TM6

Curry de cordero, pepinos a la menta y cous cous en cocción lenta TM6

5.0 (5 βαθμολογίες)

Υλικά

Curry de cordero

  • 20 g de aceite de oliva
  • 2 - 3 dientes de ajo, pelados y en mitades
  • 200 g de cebolla, en gajos (1 cm)
  • 1 cdita de jengibre, rallado
  • 1 ½ cdita de canela en polvo
  • 1 cdita de chile en polvo
  • ½ de chile de árbol rojo, en trozos
  • 1 cda de garam masala
  • 2 cditas de semillas de comino
  • 10 g de hojas de cilantro
  • 40 g de puré de tomate
  • 60 de nuez de la india, tostada y sin sal
  • 650 g carne de cordero, sin hueso, cut in cubes (4 cm)
  • 1 cdita de sal, o algusto
  • 400 g de leche de coco

Cuscús de pepino

  • 350 g de cuscús mediano
  • 350 g de agua
  • 1 cdita de caldo de verduras en pasta
    ή 1 cubo de caldo de verdura (para 0,5L)
  • 150 g de pepino, pealdo y en cubos (1 cm)
  • 60 g de almendras fileteadas, tostadas
  • 5 g de hojas de cilantro, frescas
  • hojas de menta frescas y un poco más para decorar
    ή 2 cdas de hojas de hierbabuena fresca y un poco más para decorar
  • 30 g de aceite de oliva

Διατροφή
ανά 1 porción
Θερμίδες
4342 kJ / 1037 kcal
Πρωτεΐνη
49 g
Υδατάνθρακες
70 g
Λιπαρά
60 g
Κορεσμένα λιπαρά
16 g
Φυτικές ίνες
11.2 g
Νάτριο
876 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων