Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 300 g de tofu suave, escurrido (ver tip)
- 10 - 15 g de jugo de limón recién exprimido
- ½ cdita de sal fina, o al gusto
- 1 cda de azúcar (προαιρετικό πεδίο)
- 20 g de aceite vegetal
- Διατροφή
- ανά 1 receta completa
- Θερμίδες
- 1940 kJ / 462 kcal
- Πρωτεΐνη
- 24 g
- Υδατάνθρακες
- 22 g
- Λιπαρά
- 34 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 5 g
- Φυτικές ίνες
- 4 g
- Νάτριο
- 2346 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Papitas negras
55 Min
Salsa Bechamel TM6
15min
Cocción de pasta
20min
Cebolla picada
5 min.
Claras batidas
5 min.
Papas o camotes al vapor (200-600 g) en cestillo
30min
Azúcar glass (100 g)
5 min.
Papas cambray al vapor (700-1200 g) en Varoma
45min
Crema pastelera
10min
Crema batida insuperable
30min
Masa para pizza
1 Std.
Gelatina de Tequila
1h 30min