Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
-
10
g d'huile végétale
ή 10 g d'huile d'olive - 10 g de beurre, doux ou demi-sel
- 250 g d'échalotes, coupées en deux dans la longueur
- Διατροφή
- ανά 250 g
- Θερμίδες
- 1061 kJ / 254 kcal
- Πρωτεΐνη
- 4 g
- Υδατάνθρακες
- 7 g
- Λιπαρά
- 22 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 7 g
- Φυτικές ίνες
- 3.5 g
- Νάτριο
- 27 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Crème d'amande
10 min
Cuisson du quinoa
30 min
Cuisson du boulgour moyen
35 Min
Pâte feuilletée sans gluten
15min
Chou-fleur vapeur
20min
Courgettes vapeur (200-500 g)
20min
Brocoli vapeur (250 g)
15min
Rissoler 200 g de courgettes
20min
Sauce béchamel Mode Sauce
15min
Poireaux vapeur (200-400 g)
25 min
Cuisson du riz basmati
35 Min
Faire sauter 400 g de carottes en bâtonnets
20min