Bouillie de riz complet au brocoli et à la viande de dinde

Bouillie de riz complet au brocoli et à la viande de dinde

4.0 1 βαθμολογία
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 portions

Υλικά

  • 100 g de riz complet
  • 360 g de brocoli, détaillé en bouquets
  • 80 g de dinde, désossée, sans peau coupée en morceaux
  • 1200 g d'eau
  • ¼ c. à café de beurre
    ¼ c. à café d'huile de colza
  • 120 g de jus de fruit
  • 30 g d'huile de colza

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη


Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 10 g
Θερμίδες 886 kJ / 212 kcal
Λιπαρά 8 g
Υδατάνθρακες 23 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων