蔬菜浓汤、鸡肉佐奶油芥末酱和蒸时蔬

蔬菜浓汤、鸡肉佐奶油芥末酱和蒸时蔬

5.0 1 βαθμολογία

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

4 人份

Υλικά

浓汤、鸡肉和蒸时蔬

洋葱切半
80 - 100 克
蒜瓣 (προαιρετικό πεδίο)
1 个
橄榄油
20 克
淡色综合蔬菜 (如: 西葫芦、红萝卜、芦笋、灯笼椒、西兰花)，切片(0.5公分)
700 克
水
600 克
盐
2 ½ 茶匙
鸡胸肉去皮，切条(5公分 x 2公分)
500 克
500 克火鸡胸肉，去皮, ，去皮，切条(5公分 x 2公分)
酱青
2 汤匙
马铃薯切片(0.5公分)
400 克
黑胡椒粉
½ 茶匙
红甜椒粉 (προαιρετικό πεδίο)
½ 茶匙
牛油 (προαιρετικό πεδίο)
20 克
1 汤匙鲜奶油

奶油芥末酱

奶油芝士
50 克
50 克鲜奶油
黄芥末
1 汤匙
盐
½ 茶匙
黑胡椒粉
1 小撮
新鲜欧芹只取叶片
3 - 4 小支
蛋黄 (προαιρετικό πεδίο)
1 个

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 人份

Πρωτεΐνη 37 g

Θερμίδες 1745 kJ / 417 kcal

Λιπαρά 16 g

Φυτικές ίνες 6.2 g

Υδατάνθρακες 26 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

美善品幸福厨房家常料理 158 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

火鸡金枪鱼配温热土豆色拉

Değerlendirme yok

帕玛森布丁配牛肉蔬菜、肉汁

Değerlendirme yok

温热蔬菜色拉，番茄蘑菇意面，鸡腿饭配甜椒酱

1sa

坚果意大利面配蔬菜、鸡肉卷

Değerlendirme yok

杏仁酱肉丸土豆

Değerlendirme yok

晚餐（葱香鲫鱼、青椒炒茄子、杂粮米饭）

1sa

午餐（凉拌香菜腐竹、白饼夹肉、豌豆尖汤）

1sa 10 dk

晚餐（木耳蒸鸡、姜汁介兰、白扁豆莲子百合汤）

1sa 10 dk

午餐（清蒸皖鱼、盐水菜心、番茄豆腐汤、杂粮饭）

1sa 10 dk

晚餐（胡萝卜牛肉蒸饺、鲫鱼萝卜汤和豌豆苗拌厚百叶）

Değerlendirme yok

午餐（梭子蟹豆腐煲、火腿鸡头米拌豌豆、糖醋蓬蒿菜、松茸菌菇汤和藜麦饭）

Değerlendirme yok

柠檬帕玛森芝士鸡肉螺旋西葫芦面

30 dk

Εμφάνιση όλων