Seiches marinées à l'huile d'olive et au citron
TM6 TM5 TM31

Seiches marinées à l'huile d'olive et au citron

4.5 (15 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 2 gousses d'ail
  • 5 brins de coriandre fraîche, équeutés
  • 5 brins de persil frais, équeutés
  • 50 g d'huile d'olive
  • 50 g de jus de citron
  • 2 pincées de sel et 5 g, à ajuster en fonction des goûts
  • 2 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
  • 1200 g d'eau
  • 20 g de vinaigre d'alcool
  • 2 pincées de poivre fraîchement moulu, à ajuster en fonction des goûts
  • 1 branche de thym frais
  • 1 feuille de laurier
  • 500 g de seiche, coupée en fines lamelles

Διατροφή
ανά 1 portion
Θερμίδες
1122.8 kJ / 268.3 kcal
Πρωτεΐνη
32.8 g
Υδατάνθρακες
2.5 g
Λιπαρά
14 g
Κορεσμένα λιπαρά
0.3 g
Φυτικές ίνες
0.3 g
Νάτριο
892.8 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων