Blumenkohl-Rotkohl-Salat

Blumenkohl-Rotkohl-Salat

3.4 69 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

6 Portionen

Υλικά

Wasser
80 g
Olivenöl
20 g
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
1 geh. TL
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
Zitronensaft
20 g
Pfeffer
½ TL
Salz
¾ - 1 TL
Kreuzkümmel (Cumin)
¾ TL
Curry mild
¾ TL
Nelken, gemahlen
1 Prise
Rotkohl in Stücken
100 g
Petersilie abgezupft
1 Bund
Rucola
50 g
gelbe Paprika (ca. 150 g), in Stücken
1
Blumenkohl in kleinen Röschen
400 g

Διατροφή ανά 1 Portion

Θερμίδες 68 kcal / 284 kJ

Πρωτεΐνη 3 g

Λιπαρά 4 g

Υδατάνθρακες 4 g

Φυτικές ίνες 3.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Thermomix® Magazin 6/2019 45 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Tabouleh mit Aprikosen

Tabouleh mit Aprikosen

35 λεπτ.

Frühstücks-Omelette

Frühstücks-Omelette

35 λεπτ.

Kartoffel-Radieschen-Salat

Kartoffel-Radieschen-Salat

2ωρ.

Kartoffelsalat mit Radieschen

Kartoffelsalat mit Radieschen

1ωρ. 50 λεπτ.

Käferbohnensalat

Käferbohnensalat

35 λεπτ.

Zwiebel Bhaji

Zwiebel Bhaji

45 λεπτ.

Spargel mit Eier-Vinaigrette

Spargel mit Eier-Vinaigrette

40 λεπτ.

Süßkartoffel-Kumpir mit Tempeh-Füllung

Süßkartoffel-Kumpir mit Tempeh-Füllung

1ωρ.

Buchweizen-Salat mit Spargel und Feta

Buchweizen-Salat mit Spargel und Feta

35 λεπτ.

Fisch mit Blumenkohl-Kartoffel-Stampf und Gemüse

Fisch mit Blumenkohl-Kartoffel-Stampf und Gemüse

40 λεπτ.

Bohnen-Tomaten-Salat

Bohnen-Tomaten-Salat

30 λεπτ.

Curry-Coleslaw

Curry-Coleslaw

40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων