Kabeljau mit Zitrusbutter
TM6 TM5

Kabeljau mit Zitrusbutter

4.0 (106 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 1 Orange, unbehandelt, Schale dünn abgeschält und Saft ausgepresst
  • 1 Zitrone, unbehandelt, Schale dünn abgeschält und Saft ausgepresst
  • 700 g Wasser
  • 400 g Kartoffeln, in Stücken
  • 400 g Zucchini, in 5 mm Scheiben
  • 80 g Butter und etwas mehr zum Einfetten
  • 4 Kabeljaufilets, frisch, ohne Haut (à 120 -200 g)
  • ½ TL Salz nach Geschmack
  • ½ TL Pfeffer nach Geschmack
  • 1 TL Anissamen
  • 3 Stängel Petersilie, abgezupft, gehackt

Διατροφή
ανά 1 Portion
Θερμίδες
1694 kJ / 405 kcal
Πρωτεΐνη
33 g
Υδατάνθρακες
23 g
Λιπαρά
19 g
Φυτικές ίνες
2.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων