Steinbutt-Gemüse-Päckchen

Steinbutt-Gemüse-Päckchen

4.3 79 βαθμολογίες

Προετοιμασία 25 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.

4 Portionen

Υλικά

natives Olivenöl
80 g
Salz
¾ TL
schwarzer Pfeffer, gemahlen
½ TL
Zitronen unbehandelt, geriebene Schale und Saft
1 - 2
Steinbuttfilets (à 120-200 g)
4
4 weiße Fischfilets, (jede weißfleischige Fischsorte)
gemischtes Gemüse (z.B. Möhren, Zucchini, Staudensellerie, Kohlrabi), ggf. in Stücken
200 g
glatte Petersilie abgezupft
6 Stängel
Wasser
500 g
Kartoffeln geschält, in Scheiben (3 mm)
400 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Πρωτεΐνη 30 g

Θερμίδες 1693 kJ / 404 kcal

Λιπαρά 23 g

Φυτικές ίνες 2.3 g

Υδατάνθρακες 19 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Das Kochbuch 206 Συνταγές
Ελβετία

Das Kochbuch 206 Συνταγές
Γερμανία

Das Kochbuch 206 Συνταγές
Ισπανία

Das Kochbuch 206 Συνταγές
Αυστρία

Fit mit Thermomix® 49 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Schwarze Spaghetti mit Parmesan-Sauce und Garnelen

45min.

Fisch mit Kräuter-Käse-Kruste

1hod. 15min.

Low Carb Thunfischpizza

1hod.

Garnelen-Curry

25min.

Crevetten Sweet and Sour

40min.

Lachs-Curry

25min.

Reibekuchen-Tarte mit Spinatcreme und Lachs

1hod. 15min.

Crevettencurry

35min.

Miesmuscheln in pikanter Tomatensauce

50min.

Lachs mit Pestokruste und Gemüsereis

40min.

Ofenlachs mit Kräuter-Pesto

50min.

Fisch-Piccata

1hod.

Εμφάνιση όλων